Van értelme annak, ha nem megyek a maximumig? (kondi)
Figyelt kérdés
A héten 3 nap edzek és el akarok menni olyan határig , hogy mondjuk fekve nagyobb súllyal , de nem a legnagyobbal (pl 80-90 kg és a többivel s ugyanígy ) és akkor több ismétlést és szériát csinálnék. plusz hetente 3szor futok is mellette egyébként 18f 187cm2011. júl. 15. 15:16
1/3 FAKhelper 



válasza:





Hát akkor van értelme, ha szálkásítani akarsz, mert gondolom nem véletlenül futsz. Ha eléred a 90 kg-ot fekvenyomásnál és utána a szériára állsz rá, nem izmot fogsz növelni. De ha leírnád hány kiló vagy, könnyebb lenne.
2/3 A kérdező kommentje:
75kg
2011. júl. 15. 22:42
3/3 FAKhelper 



válasza:





Hát a magasságodhoz képest ez nem túl sok. Igazából az nem is lenne baj, de így iszonyat nehéz lesz elérned mondjuk a 90 kg-ot úgy, h szériákat nyomj vele, mert egyszerűen nem lesz elég izom hozzá, ahhoz mindenképp fel kellene szedned pár kilót. És igazából azt sem értem, hogy ha 90-el akarsz nyomni és 187/75 vagy akkor miért futsz? Mert kondiban tartáshoz jó, viszont még nehezebb mellette izmosodni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!