Edzés előtt xplode (kondi) edzés után mehet a whey pro protein, vagy csak este?

még jó hogy mehet,minek az az xplode ha még azt sem tudod hogy mehet e a protein edzés után.

akkor gondolom az étrended milyen jó lehet ha ezzel nem vagy tisztában.

ne csak protein igyál edzés után,menjen hozzá gyors felszívódású ch is.

pl.dextróz,vitargo

ezt meg olvasd el: [link]

akkor nem hatásos?

ez egy nagy baromság,edzés után már kit érdekel az xplode hatása.

eleve azért van az xplode hogy több oxigént és tápanyagot kapjon az izom edzés közben.

edzés után pedig kell a gyors ch az inzulin miatt és a glikogén raktárak miatt,plusz a protein hogy be tudjon épülni belőle minél több.

a protein minden más táplálék kiegészítőt megelőz.

ilyen nincs hogy egy tetves xplode miatt ne kéne edzés után protein fogyasztani.

aki ilyet tanácsol neked azt fejbe kéne lőni.

máskor nem hallgass ilyenekre mert nem tudják mit beszélnek.