Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » A 10kilóméter futás 50perc...

A 10kilóméter futás 50perc alatt kardio vagy aerob edzés?

Figyelt kérdés

Még mi az aerob mert azt szeretnék. ÉS ezt hogy tudnám aerobra átalakítani,ha kardio?

2011. júl. 14. 00:10

1/1 anonim

válasza:

google-n keress rá az aerob edzésre, és rájössz, hogy nem lehet ebből a két adatból megállapítani.

2011. júl. 14. 00:50

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha olyan mozgást végzek mint az intenzív kifárasztó súlyzós edzés vagy kardiózás pl futás akkor amikor beáll a zsírégetés akkor a vérerekben is ég a zsír? Tehát...

Futás után (kocogás és foci edzés után egyaránt) nagyon fáj a sípcsontom (rúgást nem kaptam rá, csak szimplán a futástól elkezd fájni). Mitől lehet ez, illetve mivel lehet gyógyítani?

Zsírégetéshez jó lenne 1 óra biciklizés-futás felváltva, ill utána fél óra izomerősítő edzés együtt?

Kick-box edzés, az erőnlétemet hogyan tudnám javítani? Edzésen 1 óra után mikor jönnek az igazi küzdelmek, már a kezem is alig bírom tartani, nem hogy még...

Milyen edzésterv javasolt, ha a munkámból adódóan 4 nap szabadidőm van amikor konditerembe tudok menni és 3 nap munka, amikor ugyan tudok edzeni (futás, kettlebell,...

Heti 6X-i futas melle mehet kettlebell edzes 10-12kg-val? 27 eves vagyok, kb.65 kg es a futasnak koszonhetoen jo kondicionak orvendek. Csak a felsotestemet...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!