Ki mennyit mozog hetente? Vagy mit sportol? Egyedul is szoktatok?

Nekem sincs társaságom. Heti hárszor megyek úszni, kb egy-egy óra. Néha biciklizem meg görkorizom, de azt is egyedül.

Én a hugommal futok hetente 3szor fél órát.Kevéske, de több mint a semmi.Ha lenne időm és pénzem, terembe járnék.

Hetente háromszor otthon valamelyik Rubint Réka DVD-t veszem elő. Mikor melyiket, váltogatom, így változatos és minden héten minden porcikám alaposan át van mozgatva. Ez alkalmanként úgy 40-50 perc, vagy kicsit több, mert amikor felsőtestet csinálok szoktam ráadásként csinálni még 3X20 bicepsz gyakorlatot 3kg-os súlyzóval.

heti egyszer Etka jóga, egyszer meg úszáa és gyaloglás ha nem sürgős valami elintéznivaló itt a közelben.

Hetente 3-4 alkalommal gyors séta a futógépen otthon, kb. 50 percet megyek rajta. Valami filmet nézek közben, mert unalmas lenne. Bár tudom hogy a szabad levegőn egészségesebb lenne. ili

heti 4 1órás alkalom kond plussz 3-6 alkalom 1 órás gyorstempojú séta futópadon.

jah és mindig egyedül. az élet egyéb területein se lehet senkire számítani.

Én kb heti 3 szor megyek el biciklizni 1 órát. Általában egyedül mert nincs a környéken senki aki jönne velem. Ha unatkozol ajánlom vigyél magaddal MP3 lejátszót.

Hti 2X1 óra squash a partneremmel, de keveslem. Mennék minden nap. Most tavasztól napi 2-3 óra frizbizés is jön a kutyusommal.:)

Heti egyszer mozgok a kötelező egyetemi tesiórámon, röplabda szakcsoportban.