Gyúrás abbahagyása után mennyi idővel lesz szemmel látható az összeesés?

attól függ honnan esel vissza, és oda hogyan jutottál. sok "amatőr" hibája hogy a fehérje6tömegnövelő porokat csodaszerként kezelik. meg se tudom számolni hány "mass" huszárt láttam már, havi 1-esetenként 2 vödör scitec mass vagy hasonló tömegnövelőt betolnak, persze jól felzsírosodnak mellette de némi izmot is építenek, aztán ha kész akkor abbahagyják az edzést és a kaját is. nincs mozgás, nincs tápanyagellátás (visszaállnak a reggeli két szelet pirítós ebérde valami semmi, vacsira pedig annak is a fele szintre), így elég hamar visszaesnek. ha normális a kajád akkor azért ez kitolható jelentős mértékben, edzőtárs 6 év után hagyott ki egy teljes évet, most jön majd valamikor vissza, én látom rajta hogy kisebb, de nem látványosan. bár a kajára odafigyel azóta is

Fél év után azért már igen csak látható összeesést lehet produkálni.

Ha nincs kedved akkor hanyagold..