A Tyukmell mennyi idő alatt nem fog látszani?
Figyelt kérdés
Kondi terembe járok Edzek heti 3x mellkasra ,nem szedek semmit mennyi idő kb. míg nem fog látszani ? 15/F2011. júl. 8. 20:02
11/21 anonim 
válasza:
válasza:Biztos igazad van,én nem értek a koxhoz...
12/21 anonim 
válasza:
válasza:az igazat megvallva én egy profi fekvenyomóhoz járok edzeni, aki a saját testsúlyának 2.5 szörösét nyomja ki. amikor odamentem 1.5 év edzés után, fogjuk rá, hogy az étkezésem rendben volt (valamennyire) stb., de megállt a fejlődésem, 60 kilóval bírtam szériázni. 4 hónapja vagyok ott, most 85kilóval szériázok és 110-be belenyomok egyet. szerintem a számok magukért beszélnek. a klasszikus edzéstervvel megálltam
13/21 anonim válasza:
válasza:akihez járok edzeni 60 kilósan kinyom 150-et, full naturál, negverte fekete lacit abszolútban fekvenyomásban, szerintem tudja mit csinál
14/21 anonim válasza:
válasza:Jaaa pillanat.
A profi fekvenyomó az nem testépítő!
Az erőedzés nem ugyan az.
15/21 anonim válasza:
válasza::D nem ugyanaz, de.. naturálban az erőnövekedéssel egyenesen arányos az izomnövekedés.. tehát mind1 minek hívom, így is úgyis fejlődik a testem, sőt.. remélem világos.
16/21 anonim válasza:
válasza:A testépítésnél az esztétikumra megyünk az erő másodlagos de nő.
Az erőemelésnél erőre megyünk az esztétikum másodlagos de javul.
Világos? :)
17/21 anonim válasza:
válasza:hatvan kilósan mehet max.3 ha FEKVENYOMÓ VAGY,NEM PEDIG TESTÉPÍTŐ.
12:20-TÓL FIGYELJ. EGY HALADÓNAK MAX.1!!!
18/21 anonim válasza:
válasza:mind1 úgy se fogunk megegyezni:D aki konditerembe jár 99%-a amatőr na mind1 ne vitázzunk
19/21 anonim válasza:
válasza:160 az országos csúcs 60 kilósoknál, ő meg ruha nélkül, kox nélkül 150et nyom, miért nem indul versenyen?
Aki 60 kilón megakad az meg sz*rul edz. Nem a heti 1 edzés a sz*r, hanem te voltál balf*sz, 110 az eredmény? Rendes bodys edzéssel sokkal többet nyom aki csak akar.
20/21 anonim válasza:
válasza::D na tisztázzuk, most nyerte meg az EB-t, én meg 2 éve edzek, a korosztályomban nem sok embert ismerek aki rendes bodys edzéssel többet nyomna, sőt mind megakadt valahol. az edzőm csúcsa egyébként 152.5 ha jól tudom. ha megismernéd te se szapulnád, na mind1. én meg majd fejlödök van időm
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!