168cm/59kg és 29 éves nő vagyok. Szeretnék elkezdeni sportolni. Szerintetek kell fogyókúráznom is vagy ennyi kg+magasság mellett elég erősítő gyakolatokat végeznem?
Figyelt kérdés
Azt terveztem, hogy minden edzés előtt beveszek egy L-karnitin tablettát, hogy azt a pici? felesleget ami rajtam van könnyebben ledolgozzam..vagy szerintetek tartsak diétát is a torna mellett?2011. júl. 7. 21:36
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Milyen sport? Ilyen rubint réka féle?
Ez itt egy alap egészséges étrend tanács de sokkal részletesebben vannak az étkezésről dolgok ezen az oldalon. Alapismeretek pont alatt.
2/2 anonim válasza:
sztem nemkell fogyókuráznod, az a jó nő akin van vlmi fognivaló is :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!