Egy nap hány felülést és hány fekvő támaszt nyomjak hogy szeptemberre látszon?

Figyelt kérdés

és van egy 10 kilós súlyzóm egykezes azzal is mennyit nyomjak egy nap hogy szeptemberre jó legyen?

2011. júl. 7. 15:47

1/1 anonim

válasza:

800at mindegyikből

2011. júl. 7. 19:57

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Az normális hogy 150 felülést tudok csinálni pihenés nélkül?

Ha valaki leszorítja a lábfejem a földhöz miközben felülést csinálok az ugyanolyan szabályos és ugyanolyan erősítő jellegű mintha csak egyedül csinálnám anélkül...

Ha napi 500 felülést csinálok, átlagosan mennyi kalóriát veszíthetek?

Van egy kis pocakom, ezt elszeretném tüntetni, ha elkezdek futni és felülést csinálni akkor eltűnik?

170 cm vagyok 67 kg kicsit hurkás, lehet kocka hasam meg erős kezemm fél vagy akár 1 év alatt ha minden este csinálok30 fekvőt 3 féle felülést 30 at 30 hátat...

Napi mennyi felülést csináljak hogy 2-3-4 hónap alatt látszódjon a változás?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!