Ha tornázás közben jobban izzadok, az azt jelenti, hogy többet is fogyok?

Nem. Ha jobban izzadsz, akkor csak több vizet vesztesz. Nem érdemes beöltözni, mint egy eszkimó, mert annak csak ájulás lesz a vége.

Én úgy tudom h aerob edzsés csökkenti a súlyt (130 alatt pulzus) magyarén magasabb ennél az már kardio edzés tehát ez is súlycsökkentő de ez kevésbé csökkenti mint az előbb leírt. Én még azt hallottam ha izzadsz vesztessz ugyan vizet mit pótolni kell, de több kalóriát is égetsz el ezért kell rétegesen öltözködni. ( ja és ezt a öltözz rétegesen ezen az oldalon olvastam , a kardiós részt is)