Alsó hasizom gyakorlatok?
Figyelt kérdés
Tudnátok ajánlani nekem alsó hasizom gyakorlatot? Mark86???:):D otthon elvégezhetőt!2011. júl. 4. 13:18
2/7 anonim 
válasza:
válasza: 3/7 anonim 
válasza:
válasza:A hasizom az véletlenül nem egyetlen izom? Javítsatok ki, ha hiányosak az anatómiai ismereteim. A lábemelés egy jó hasizom gyakorlat.
4/7 anonim válasza:
válasza:Na jó legközelebb előbb olvass aztán ugat :) Kösz mark a linket.
5/7 anonim válasza:
válasza:"Egyes testépítők szerint a felülések inkább a has(izom) felső részét, míg a lábemelések az alsó részét dolgozzák meg jobban. Az igazság az, hogy minden felülés és lábemelés a teljes rectus abdominis összehúzódását okozza, csak kifejezett izomra-koncentrálás kérdése lehet, ha valaki képes az egyes részeket izolálni."
6/7 anonim válasza:
válasza:mark86
O.o
Namost akkor:
ha hasprést csinálok nem az alhasra fogok koncentrálni ha lábemelést akkor meg nem a hasam felső részére. Bicepszezésnél dolgozik a tricepsz is de nyilván nem arra való,habár rá lehet koncentrálni. Én érzem a különbséget a 2 gyakorlat között.
7/7 A kérdező kommentje:
köszi!
2011. júl. 4. 22:36
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!