Fejlődtem volna? Adatok lent

Ez így elég fals.. Nem tudom mikor mérted magad, de remélem nem edzés után..

Mert ugyebár egy napon nem edzel mindenre gondolom, tehát nyilván az adott edzett testrész nagyobb lesz az edzés után, mint a következő napon...

A reggeli éhgyomros méréshez is tudnék írni egy két meghatározó indokot arra nézve, hogy miért biztosan pontatlanok ezek az adatok.

Érdemes fotózni magad és a súlyt írkálni! A reggeli súlyt, tehát felkelés, pisilés után, de még reggeli és akármilyen egyéb szájon át bevitt dolog előtt...

A széklet kérdése rizikós, mert az vízvesztéssel jár, tehát ha az is rendszerint reggel esedékes akkor érdemes még az előtt megnézni...

Tehát a fotó és a súly méregetés majd meghozza a választ a kérdésedre, persze nem egy két hét után, hanem mondjuk két hónap után! Az is lehet, hogy nem fog változni a súlyod, viszont a kép magáért fog beszélni egyértelműen!

Apropó, nem érdemes minden nap elvégezni a mérést. Elég hetente 2* ha nagyon ragaszkodsz hozzá... Mondjuk Kedd, péntek!

A centit meg felejtsd el egyelőre. A fotó a lényeg! Ezek a méretek meg majd max akkor kellenek, ha már edzel vagy fél éve és meg akarod nézni, hogy mégis mekkora változást értél el a méretek terén.