Gyúrósok, ma mit ettetek?

reggel egy proteinturmix.aztán rizs csirke,8 körül bedobtam 10 amino tabit meg ettem egy kakaós csigát és egy túrós tasit.11kor rizs csirke,13kor is.aztán itthon metoltam 4 lekváros palacsintát edzés előtt,edzés után turmix,most meg várom h kész legyen a hami,mert éhes vagyok.de még lesz lefekvés előtt egy turmixom is.

Azt a hétszázát! De rég láttam ennyi kaját egyben. :D

Ja és vasárnaptól kreatin kúra, bekeményítek :D Maximalizálom a bevitt tápanyagot, még a hűtőt is megeszem :D

15:00kor keltem ettem 20nutellás palacsintát meg megittam a tegnapi maradék gyümis vodkát 17:00kor felkelt az asszony nyomtam vele egy térd segg edzést (kutaypózba csináltuk) erősiti a térdet és feszes lesz tőle a segged utána rendeltünk pizzát francia salátát meg sajtos gordont sültkrumplival most nemrég ettem egy kis jégkrémet de még éhes vagyok:D

Reggel proteinturmix, utána 10 tojás fehérjéje+rizs, majd edzés, utána turmix (power p+dextróz), utána rizscsirke (2x), most burkolok épp egy tarját (pffujj, nem szabad, de g.cijó :D) párolt karfiollal. Este még megy majd túró.

van pénz bőven napról napra 1200forintos csirkemelleket zabálni kilóra, meg a rizs sem egy könnyű pénzű cucc, főleg ha havi 10kilót felzabáltok ha nem többet

Miért zavar, hogy más normálisan kajál, ha van rá zseton? Ne legyél segg!