✮ʝօк&# kérdése:
Egyek kevesebb szénhidrátot, vagy mit tegyek?
Figyelt kérdés
15/F 177cm 64 kg - alig van rajtam plusz de az szinte mind a mellemen, nagyon idétlenül nézek ki. Fegyencedzés+sok mozgás mellett ennyi időseb megtehetem, hogy kevesebb szénhidrátot egyek? amúgy eddig többet ettem mint 1 átlag ember :P volt olyan étkezésem,ahol 5 NAGY szelet kenyér simán lement, viszont a hús meg a többi kaja nem mindig volt arányban a CH-val. De ha van valakinek ötlete hogy menjen le a mellemről a zsír akkor pls írja le..2011. jún. 28. 09:29
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Helyi zsírégetés nem létezik. Még fejlődő szervezet vagy, egyél csak, amennyi beléd fér, és próbálj valamivel több fehérjét is magadba tolni, az izmoknak szüksége van rá. :)
Ha így teszel, a melled megerősödésével a zsír is el fog tűnni, csak türelem kérdése. Hajrá!
2/5 A kérdező kommentje:
oké :) köszi :P
2011. jún. 28. 09:42
3/5 anonim 
válasza:
válasza:meg mondjuk kenyeret nem kéne enni...rizs,tk.tészta. A kenyér szemét.
4/5 anonim válasza:
válasza:Véleményem szerint 15 évesen már el lehet kezdeni a tudatos szabályos étkezést (nem nem koplalásra vagy önsanyargatásra gondolok). Viszont te ezt ne tedd meg (bár valamilyen szinten meg kell mert csak chból nem fogsz tudni izmokat varázsolni), folytasd a fegyencedzést ha az tetszik, próbálj minél inkább mellre rámenni, ha kicsit izmosabb lesz nem fog zavarni annyira a zsír a tetején.
5/5 A kérdező kommentje:
Köszi ment a zöld mindenkinek :)
2011. jún. 28. 10:33
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!