Ha jóval kevesebb szénhidrátot eszek, mint eddig, akkor is fogyhatok?

Én most 30-50 grammot viszek be - ez drasztikus fogyókúrának számít.

Ha most hízol, nem biztos, hogy fogyni fogsz, ha csökkented a szénhidrátbeviteled. Ha tartod a súlyod, akkor viszont szinte biztos. (Kb. mint a norbiápdét, az is csak akkor fogyaszt, ha minden liszteset és cukrosat ápdétre cserélsz, de a mennyiségek és a mozgás marad.)

Nem tudom, hogy hány 20 grammos nap után szüntetted be a diétát, de az első kb. 1 hét azért nehéz, mert a szervezetnek át kell állnia az eddigi szénhidrátbombás életről a másikra, ha ezalatt hagytad abba érdemes lett volna kivárni :).

A kevesebb szénhidrát mindig hatásos módszer, persze egy idő után eléri a testtömeg azt az értéket, hogy az addig csökkentett szénhidráttal már nem fog tovább csökkenni.