Jó az étrendem (csóróság van)?
Figyelt kérdés
1.zabpehely,natúr tejsavó
2.3 tojás,tk.kenyér,paradicsom
3.tk tészta,halkonzerv
4.hús,rizs,zöldség
5.hús,rizs zöldség
6.hús,zöldség
7.power protein
A hús általában csirkecomb,néha marha,sertés vagy hal.
Mennyiségeket mérem,edzés után 20gramm tejsavó,20 gramm natúrral.dextrózzal.
(napközben a natúrból iszok +ban egy két shaket),multivitamin reggel,c vitamin délben és este is ca-mg-vel. köszi
2011. jún. 24. 19:11
1/4 TOMAtm 
válasza:
válasza:jó.az eredményt magad látod,ha zsirosodsz csippencs vissza a CHból,ha nem látsz fejlődést akkor tegyél hozzá valamit.zöldséget annyira nem eröltetném különben.napi 1-2 paradicsom elég is.
2/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm! Miért nem fontos a zöldség? A csapból is az folyik hogy gyümölcsöt kerüljük,a zöldség meg mehet tonnaszám. Akkor inkább hanyagoljam?
2011. jún. 24. 19:48
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Napi 3szor eszel zöldséget, teljesen jó ez. Nyilván nem alkalmanként egy kiló brokkolit nyomsz :)
4/4 °:Amigo:° válasza:
válasza:Kell a zöldség!
A kiló brokkoli reális egész napra, bár.... állítólag fingat.
Nos én minden nap eszek zöldséget, ma rohanás volt és csak csirkemellet pároltam a pufirízshez.
Hát mit ne mondjak, zöldség nélkül is fingok rendesen, úgyhogy hátha nem is attól van :-))))
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!