Oldalsó hasizom edzésére mi a legjobb gyakorlat?
Figyelt kérdés
2011. jún. 24. 16:26
1/4 anonim válasza:
http://www.youtube.com/watch?v=2rL8oWkk7DQ itt vannak a gyakorlatok, ezek a legjobbak..
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Sajnos az efféle saját testsúlyos, haspréselgetős gyakorlatsorok vajmi keveset segítenek a masszív hasizom elérésében.
Szerintem ez az egyik legjobb gyakorlat az oldalsó hasizom edzésére.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Nah ezek most kivételesen nekem is tetszenek. Amit stomp dániel linkelt.
4/4 General válasza:
válasza:Fogj meg egy egykezes súlyt, és hajolj oldalirányba! A súlyak kb. a térdig (vagy ameddig tudod) kell lemennie. Mindig csak egy irányba csináld egyszerre, és utána válts.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!