Milyen sportokat, edzéseket ajánlotok, és mennyit, ha kb,2 hónap alatt szeretnék megszabadulni 10 kilótól?

úgy is dönthetsz, hogy megszabadulsz tőle, erre a futást ajánlom vagy biciklizést, esetleg mind2-t, ezek ugyanis nem igényelnek plusz pénz befektetést

viszont neked inkább izmot kéne felszedned. 172 cm magas gyerek 66 kilóval eléggé vicces szerintem, én 180 cm vagyok 80 kg, nagy része izom, és még így sem mondhatom magam kellően erősnek, szóval azt ajánlom, ha van rá lehetőséged járj el sportolni, vagy konditerembe