A legjobb fehérje?

mark86

ügyes vagy! :D

boaaaa....

;)

mark86

van több 100 fehérje.

én egyedül a gasparit utálom mint céget.

nem vitatom a fehérje minőségét csak egyszerűen nem jön be,de sokan dicsérik.

qurvára nem jobb, mint egy jó hidrolizált marhaprotein.

Eleve kevert fehérje, tehát edzés után nem jó.

De ha te "rájöttél" a tutira, akkor mi itt a kérdés ?

Akkor ennyi erővel a messze világ vezető proteinje az optimum se jó edzés utánra, mert kevert. Konc izo keverék.

Legjobb fehérje meg nincs, függ az emésztésedtől, mikor akarod szedni stb. De az biztos, hogy nem a gaspari a legjobb egyik kategóriában sem. Max. ízben. De összességében a legjobbak között van.

"Akkor ennyi erővel a messze világ vezető proteinje az optimum se jó edzés utánra, mert kevert. Konc izo keverék. "

Így van!

Mit érdekli az amcsikat, mi van benne. Finom legyen, azt jólvan. :-))

Mit gondolsz, miért van tele az összes (!) proteinjük emésztőenzimekkel ?!

Mert a nyomorultak tejjel isszák és ha nem lenne benne pl. laktate enzym, lefosnák a bokájukat.

Ne az amcsiktól vegyetek példát, mert ez ott is csak üzlet. (sok mill. $)

Nem mindig a márka a fontos. Már sok esetben kérdeztek hasonlókat, s a válasz mindig u.a.

Fehérje vásárláskor bizony oda kell figyelni. A beetető hangzatos reklámokat el kell felejteni! Minden esetben alaposan elolvasni a doboz hátuljára mi van íra (specifikáció). El kell döntened gyors vagy lassú felszívódásút szeretnél, tömegelés, vagy szálkásítás a cél. Netán az egészség megőrzése az elsődleges. Ezt követően amit okvetlenül figyelned kell a protein készítmény biológiai értéke, hány %-os a protein tartalom. Vannak e + hasznos alapanyagok a dobozban, mint hozzáadott BCAA, Leucin, HMB, emésztőenzim, vitamin komplex. Mennyi szénhidrátot tartalmaz. Esetleg nulla a zsír benne?! Az asszimilációért felelős pl. ecdyson-t tettek-e bele?!? Amennyire lehet kerüljük, vagy próbáljuk meg kikerülni az ASZPARTÁM, GUARGUMI és XANTÁNGUMI tartalmazókat. Végül az ára a lényeges!!

Sajnos sok esetben taktikáznak. A doboz elején nagy betükkel az van írva whey izolátum, az összetevők listáján meg kiderül egyáltalán nem ez a helyzet. A kevert fehérjék esetében reklám szövegben gyakran előtérbe helyezik a legjobb alapanyag nevét, mint whey koncentrátum, és az összetevők listáján derül ki, hogy igen van benne, talán 1%.

A natur ízű fehérjék alapanyagok. Ezekkel semmi gond nincs. Sőt ha belegondolsz, nincs semmilyen olyan felesleges anyag, ami a protein %-os értékét csökkentené. Nem mellékes az sem, hogy ezekkel az alapanyagokkal mondjuk....

Whey koncentrátum, izolátum, casein, egg albumin már is készíthetsz bármilyen arányban egy ütős kevert fehérjét, aminek a pontos arányait már is tudod, hozzá adsz 6g BCAA-at, 3-4g Leucint, HMB-ét, 5-10g arginint , s a legütősebb protein turmixod van. Alapanyagok esetében keresd a Stillmass vagy a MyProtein termékeket. Megbizható, bevizsgált áruk. Azt kapod, ami a dobozra, zacskóra, zsákra van írva.