Hogyan tudnék leadni 2 hónap alatt 5-6 kilót? Vagy ez túl sok?
Figyelt kérdés
2011. jún. 16. 12:10
1/2 A kérdező kommentje:
Ja, ha ez számít, akkor 165 centi vagyok és 67 kiló.
2011. jún. 16. 12:15
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Heti 1 kiló a normális fogyás üteme, efölött izmot fogsz bontani leginkább, ami nem jó.
Fogyáshoz kalóriadeficit kell, emellett minél alacsonyabb ch bevitel, és minél magasabb protein bevitel.
Mozogni nem árt mellette, én a súlyzós edzést preferálom leginkább.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!