Hogyan tudnék hajlékonyabbá válni?
Figyelt kérdés
Szeretnék kicsit javítani a hajlékonyságomon de nem tudom hogy kezdjek neki. Milyen nyújtásokat javasoltok? Ha mindennap csinálom az egészséges? Mennyi ideig tartsam meg?
köszi előre is
2011. jún. 14. 22:28
3/5 anonim 
válasza:
válasza:minden nap 40-50 perc és fokozatosság.
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Én megkérdeztem egy gimnasztrádás lányt hogy hogyan tudnám megcsinálni a spárgát ő azt mondta hogy hetente 3x nyújtsak 30percet vagy 1 órát! Nekem 1-2 hónap alat meglett a spárga!
5/5 A kérdező kommentje:
oké köszönöm a válaszokat :)
2011. jún. 15. 22:13
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!