Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Tesiből érettségizek és nem...

Tesiből érettségizek és nem megy a gerendázás, mármint úgy nem megy h nem tudom milyen gyakorlatokat adhatnék elő?

Figyelt kérdés

pl: érint lendít hinta spicc ilyesmire gondoltam még egyet bele kell tegyek melyik legyen az? Igazából az lenne a legjobb ha vmi vidit tudnátok belinkelni, mert a karmozgást sem tudom:(:(

előre is köszy:)

2011. jún. 5. 18:45

1/2 anonim

válasza:

Mérlegállás, lebegőállásból átfordulás?

2011. jún. 5. 18:55

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

http://www.youtube.com/watch?v=nY1UyVFahT8&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=hwGFr63KzLk&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=NJu1ZkRZXQs&feature=related

2011. jún. 5. 19:03

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Testépítő oldal ahol felsorolják a gyakorlatokat, és kép is van hozzájuk?

Milyen gyakorlatokat ajánlanál, ha "formásodni" szeretnék?

Milyen gyakran kell a "Tacfit Commando" edzéstervet csinálni? Naponta vagy kétnaponta a videóban látott gyakorlatokat? Illetve lehet izmosodni is rendesen ettől az edzésprogramtól?

Aerobikozni szeretnék. Érdemes egy dvd-re csinálni a gyakorlatokat (pl. csak Rubint Réka) vagy lehet kombinálni is más dvd-kel (pl. Czanik Balázs)?

Mellizomra szeretnék tömegelni itthon,2 kétkezes súlyzóm van, és egy hosszú rúd. Milyen gyakorlatokat ajánlanátok, amivel mellre lehet tömegelni?

Szobabiciklizem i gy mennyi ido alatt tudna feszesedni esetleg lefogyni a combombol? Vagy milyen mas gyakorlatokat ajanlotok?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!