Szerintetek ez jó eredmény?
Nos... tegnap elmentem futni, de azt hozzá teszem, hogy kb. 15 éve nem csináltam:D
Mielőtt még azzal jönnétek, hogy "mit futkorászol te tehén":
Sportolok már jó pár éve, csak épp futni nem szoktam:)
Lány vagyok 181cm és 65kg.
A telefonomban van futás mérő és ezt mérte:
5,3km
Átlagos sebesség: 2,1m/mp
Maximális sebesség: 6,1m/mp
idő: 35,4 perc
Elégetett kalória: 333
A tempóm kb. olyan volt mintha gyorsan gyalogolnék, és közben beszélgettünk a barátnőmmel:)
Szerintetek ez a jó eredmény, vagy nagyon béna vagyok???
válasza: válasza:Nem rossz, de ha tényleg ennyi idő alatt ekkora utat tettél meg, akkor az átlagsebességed 2,49 m/s volt, ami kb. 9 km/h.
Kezdésnek megfelel, az ideális idő egy nőtől szerintem 30 perc környékén van.
Egyébként szigetkör?
Első: Úgy méri a kalóriát, hogy meg kell adni a koromat, milyen magas, és hány kiló vagyok:D
Elvileg így számolja ki valahogyan...
Második: Nem szigetkör, de én is csodálkoztam azon, hogy 5km jött ki, hiszen tök lassú voltam, simán ment volna gyorsabban is a futás:)
Azt hittem ezzel a tempóval akár estig elfutkorászok, és el sem hiszem, hogy ez 35 perc volt, sokkal kevesebbnek tünt, de az időt biztos, hogy jól méri:)
Nem akartam túlzásba vinni, mivel a péntek és a vasárnap az egyedüli 2 pihenő napom, elvileg ilyenkor regenerálódnom kéne, de úgy érzem, hogy ez nálam már reggelre megtörténik:DD
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!