Egy szegény srác hogyan tudná magát kicsit izmosabbá tenni?
Az a problémám, hogy nem engedhetem meg magamnak a konditermes edzést, mivel apu nem keres valami jól, 3-an vagyunk testvérek, édesanyám pedig meghalt.
Azonban szeretnék egy kicsit izmosabb lenni. 33 cm-es a felkarom (testmag.: 173 cm, súlyom: 63 kg), és a vállizmom is eléggé gyenge.
Tudom, hogy pénz nélkül lehetetlen jó izomzatot kialakítani, de nekem egy átlagos is megfelelne.
Ezt milyen otthoni edzéssel tudnám elérni? Súlyzóm nincs, sajnos venni sem tudok.
Köszönöm a válaszaitokat előre is.
válasza: válasza:Nagyon jó a hozzáállásod, tetszik, hogy nehéz körülmények közt is megpróbálsz valamit tenni. Nagyon sok ember meg megtehetné, hogy jól kajáljon, konditeremben eddzen, aztán mégis csak nyavalyog, hogy mekkora a p.csája. Hajrá!
Másik: nem akarlak nagyon rábeszélni, de egy doboz Power Protein 3000 Ft, és egy hónapra bőven elég. Olcsóbb, mint ha szilárd kajából vinnéd be.
Köszönöm a biztatást! :)
Már el is kezdtem az itthoni edzést, de a kajálás az még mindig egy érzékeny pontja a dolognak, pedig az lenne szinte a legfontosabb ugyebár.
Csirkecombot meg a rizst megpróbáltam minél többet enni, zöldséget is, ha épp tudtam.
A fehérjeporra apám nem adna pénzt, az a probléma. Kajára ugye ad, de ő nem érti ezt az egészet, hogy miért csinálom.
Mondjuk a családból senki, szóval még ez is nehezíti a dolgomat...
Kiröhögnek, meg viccet csinálnak belőlem.
De ha elterveztem, hogy végig fogom csinálni, akkor az úgy is lesz. :)
Köszönöm a válaszod!
válasza:Ha jól beosztod elég 1 hónapra, és 2800 ftot csak össze tudsz kotorni. Ha ez is sok akkor sry, de szerintem kis csomagolásban ár érték arányban ez a legjobb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!