Napi 90 szabályos fekvőtámasz elég?
Figyelt kérdés
már 1 hónapja csinálom de magamon nem veszem észre a változást szerintetek fogok vele picit izmosodni csak egy kicsit akarok nem akarok 2 ajtós szekrénnyé válni...2011. jún. 4. 10:25
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Ha izmosodni akarsz vegyél súlyzókat.A 90 fekvőtámasz túl sok és értelmetlen mert inkább nyújt és alakformál, súlyzós edzés mellé csinálj 20 fekvőtámaszt.
2/8 anonim válasza:
válasza:És 3-5 pihenőnapot iktass be az edzés közé,hogy az izmok regenerálódhassanak és épüljenek.
3/8 A kérdező kommentje:
az a szörnyű hogy minden nap csinálom
2011. jún. 4. 10:44
4/8 anonim válasza:
válasza:Ne csinálj sokat mert 2ajtós szekrény leszel!
5/8 anonim válasza:
válasza:ennyitől még nem lesz 2 ajtós, az 100tól van, 50 és 100 között csak 1 ajtós, 50 alatt csak kredenc.
6/8 anonim válasza:
válasza:Ne haragudjatok ponatlanságomért... :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!