Mit csináljak még hogy működjön?
Figyelt kérdés
Komolyan már kezd elegem lenni, hogy másnak 3-4 hónap eddzés után már egész jól látszik az izmosodás, énmeg lassan fél éve eddzek, van étrendem is, fehérjét is iszok és alig látszik valami. Mit lehetne tenni hogy alakuljak?2011. jún. 2. 22:55
1/4 anonim 
válasza:
válasza:mark86
1.sz.rjál le másokat
2.vagy a kaja kevés vagy az edzés sz.r! vagy keveset pihensz! tuti mindent jól csinálsz?
2/4 A kérdező kommentje:
esetleg tudsz eddzéstervet ami bevállt?
2011. jún. 2. 23:06
3/4 anonim válasza:
válasza:mark86
nincs bevált edzésterv! a bodybuilderen találsz sémákat de ezt személyre kell szabni hogy mi a jó. ha elég gyakorlatot csinálsz izomcsoportonként,intenzíven edzel és azt az izmot érzed ami dolgozik akkor a kajáddal van baj.
4/4 sitch 
válasza:
válasza:az is lehet h alapból lassan fejlődsz.ne add fel,ez csak adjon neked több motivációt,mert amikor már eléred a kiállított célod,akkor sokkal jobb érzés lesz h a befektetett munka és a sok lemondás megtérült :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!