Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Időbeosztásom végett napi...

Időbeosztásom végett napi harminc percet tudnék szánni edzésre, mire elég ez az idő egy konditeremben?

Figyelt kérdés

2011. jún. 1. 21:10

1/2 anonim

válasza:

Ha teljesen szétbontod és minden napra csak egy testrész jut, akkor elég fél óra edzés, de tökölni nem lesz időd, intenzíven kell, mint a barom.

2011. jún. 1. 21:13

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 TOMAtm

válasza:

átöltözésre és a bemelegítére.

2011. jún. 2. 06:15

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tegnap voltam konditeremben 3 hónap kihagyás után, és elég kemény edzést csináltam, mindenhol nagyon erős izomlázam van reggel óta. Ha ez az izomláz holnap is tart,...

A Pécsett lévő Color Gym nevű konditeremben van futópad és bicikli? Az Apáca utcában található ez a konditerem.

A konditeremben milyen súlyokat emelhetek ami nem túl nehéz és nem akadályozza a növekedésemet én 14 éves vagyok és kb.57 kg?

Milyen gyakorlatokat csinálsz konditeremben?

Konditeremben szoktam látni hogy bicepszre csávo bicepszre utolso sorozatként felére veszi a sulyt és emeli amedig birja ez mire jo?

Három hónapja edzem heti 4-5 alkalommal konditeremben. Egy ismerősöm szerint kreatint kéne szednem, szerintem ez még korai, mivel szépen fejlődöm anélkül is. Ti mit gondoltok?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!