Szeretnék elkezdeni valami tornát, mit ajánlotok?

Konditeremet kerülném ha lehet =/

hát saját hiúságból sose mértem hány kiló vagyok, és mérleg sincs itthon. 187 centi vagyok olyan 120-130 kiló körül szerintem, elég jól eloszlik a felesleg szóval ez különösebben nem érdekel, csak hogy legyen valami karizmom, meg hátizmom. Illetve ha kicsit több állóképességem lenne, ha mind ezt elértem akkor akarom majd valamit sportolni, valami küzdő sportot például, de a bérletre még gyűjtöm a pénzt, illetve addig nem megyek sehova még így nézek ki.

Az a bajom az ilyenekkel, hogy én nem akarok body builder lenni, és biztos nem fogom számolni mibe mennyi ez meg az van evésnél, nem eszek sokat de megeszek mindent amit elém raknak. Nem akarok most hirtelen lefogyni, csak izmosodni akarok kicsit...

Az hogy mit sz*rnak le az egy dolog, és a hogy én mit sz*rok le egy megint másik dolog, csak pár mozgás tippet akarok ami kicsit formába hozz, utána valami emelés súlyzó gyakorlat ami ad egy kis izomzatot.

Akkor így jártam, én biztos nem fogok kis táblázattal meg nagyítóval menni a boltba hogy mit szabad és mit nem, sőt nem is én vásárlok hanem anyám, és nem fogom megváltoztatni az egész család étkezését, csak mert én nem ehetek meg semmit amibe ez vagy az van. Rendes ételeket eszek, nem mcdonaltsba eszek, még csak nagy zsíros kajákat se eszek, csak elhíztam mert lusta vagyok, az édességet se kívánom különösebben, minap ettem egy sütit mert anyukám kapta a receptet, na bumm. Ha kell eszek egy nap kétszer csak azt is keveset, és edzek hogy szép lassan lemenjen, de nem fogok áttérni valami norbi update szarra.

Én se hiszek az ilyen fóliás szarokba, de gyúrni is csak annyira fogok amennyi kell kezdésnek aztán sport inkább.

Az biztos hogy nem érdekel hogy ha valamiben 20al több kalória van vagy 100al, vagy hogy a kajában van só vagy cukor.

Most lehet kifogásnak hangzik, de ez van, annyira nem érdekel az edzés hogy ennyi mindenre kelljen figyeljen, van elég dolog amit észben kell tartanom így is.