Milyen kardio edzést csináljak?
Figyelt kérdés
14/f vagyok konditerem mellett szeretnék kardiózni, mivel van rajtam pár kiló felesleg.(180cm/70-71kg) Elég hízékony alkat vagyok, ezért szeretnék. Hallottam olyat, hogy egy kukászacskót magukra húznak, és az izzadás megsokszorozódik futás közben. Erről mit tudtok, egyéb ötlet?2011. máj. 27. 17:00
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Igen, biztos sokkal többet izzadsz egy kukászacskóval, csak az meg mi a f.szra jó? Remélem nem gondolod, hogy a zsír leadásának, és az izzadásnak van köze egymáshoz? Mert ha igen, akkor az alapismereteket ajánlom!
Amúgy meg az a szomorú igazság, hogy nincsen szálkásító edzés, fogyni a diétától fogsz. Mellé meg nem kardióznod kéne, hanem aerob, esetleg intervallumos edzést végezned.
2/6 anonim válasza:
válasza:az izzadás még úgy sem sokszorozódik meg, csak nem tud elpárologni a zacskótól. vélemény? FUJJJ!
az edzésnek illene megadni a módját, és nem mindenféle barom könnyítéseket keresni, hanem oda kell tennie magát mindenkinek.
amiket föntebb (Márk?) írt mindent elmond. sok sikert!
3/6 anonim válasza:
válasza:hehe, Aczél nem Márk vagyok, de megtiszteltetés. :D
4/6 anonim válasza:
válasza:áá pedig ő is lehettél volna! megtévesztő volt :DD
5/6 anonim válasza:
Egyet ertek az elozovel, De amugy nemtom mien felesleg lehet rajtad? 180cm es 70 kg? Aerob edzest csinalj, folyamatos kozepes intenzitasu monoton mozgas. Inkabb izmot epitcs, sok + nem lehet rajtad
6/6 A kérdező kommentje:
Mellen zavar a legjobban, de csípőn is van.
2011. máj. 31. 13:50
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!