Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Kondi, segít valaki?

Kondi, segít valaki?

Figyelt kérdés

hétfőtől eljárok majd kondizni karra gyúrok meg felső teste ..... minden nap csináljam vagy minden második nap mert vki azt mondta 1 pihenőnap kell?

2011. máj. 25. 20:14

1/6 anonim

válasza:

mindennap semmiképpen. szóval igen az úgy jobb ha minden 2. nap

2011. máj. 25. 20:16

Hasznos számodra ez a válasz?

2/6 anonim

válasza:

Edzésterved van már? [link] Ha van időd nézd át ezt, biztos tud valami újat mondani neked, gondolom erősen kezdő vagy. Szerintem heti 4 edzés bőven elég, pl. ilyen felosztásban: H: mell-bicepsz K: hát-tricepsz SZ: láb CS: pihenő P: Váll-Kar .. Lábra is edzz, ártani nem fog, és legalább nem leszel aránytalan! :D

2011. máj. 25. 20:34

Hasznos számodra ez a válasz?

3/6 escrogar

válasza:

lábra miért nem tervezel?

2011. máj. 25. 20:38

Hasznos számodra ez a válasz?

4/6 anonim

válasza:

Lábra azért nem tervez, mert nem tudja, hogy a láb tartja a testet, és a mozgás nagy része arra terhelődik, csak a látvány a fontos.

2011. máj. 25. 21:13

Hasznos számodra ez a válasz?

5/6 anonim

válasza:

Ha csak nyárra szeretnél valamit alkotni akkor megértem, hogy nem kell láb, viszont ha komolyabban szeretnél ezzel foglalkozni, hogy látványos is legyen a fejlődés és ne csak te tudj róla akkor igen is kell a láb, hiszen anélkül idővel nem is fogsz tudni fejlődni.. Ráadásul a lábizom (comb elsősorban... )fejlődik a leggyorsabban, mivel az a legnagyobb izmod így ott tud a legszembetűnőbb változás történni rövid idő alatt.. Nekem tiszta stria a lábam... Máshol meg még csak foltocska sincs.

2011. máj. 26. 01:29

Hasznos számodra ez a válasz?

6/6 escrogar

válasza:

hát ha nyárra tervez, pont az a lényeg, hogy szép szimmetrikus legyen. meglep még engem is, hogy milyen sok ember kiröhögi a csirkelábúakat.

2011. máj. 26. 10:12

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések: