Naponta fél órát gyúrok 5 kg-os súlyzóval egy fél éve, de nem megy semmi. Mit csináljak hogy nagy karom legyen?

Csak forgolódom :(

Bazki kitaláltad, h most pp turmixozom :D

Amúgy kedves 60% cukipofa, bocsáss meg, ha esetleg a lelkedbe gázoltam valamelyik idióta kérdésnél, és esetezem a könyörületedért, amiért leorkoztalak, esetleg közöltem, h nincs célzott zsírégetés, vagy csak elküldtelek anyádba :D

nos nem tudom hogy kinek a lekére volt nagyobb hatással mivel már egy oldalt írogattatok ezzel kapcsolatban ahelyett hogy a kérdésre válaszolnátok

jah bocs az normálisan nem megy sebaj így magatokat minősítitek :)