Mennyi kalóriát éget a fekvőtámasz?

Corebrum válasza

nagyon keveset

ha 70kg vagy 1 óra futással 300kcal-t égetsz el ebből gondolhatod h a fekvőtámasz mennyit

Azért pontosabban is fogalmazhattál volna, mert 1 óra futás elég relatív, 1 óra kocogás lehet, hogy 300kcal-t éget, de ha a maximális pulzusod (220-életkor) 80% környékén még nem halsz meg akár a dupláját is elégetheted. Ugyanígy a fekvőtámasz is ha nyugalmi 60as pulzusnál letolsz egy 30-as szériát minimális E ég, 4 x 200m sprint után viszont, fenntartod a maximális pulzusod, ami komoly E felhasználással jár.

1 óra alatt akár 300 kcal-t is elégethetsz 3-4 száz fekvőtámasz lenyomásával véleményem szerint.(ezt úgy nézd, hogy semmittevés közben is elégetsz sejtlégzéssel 70-100kcal-t)

1db 0.2 kcal

10db 2 kcal

100db 20 kcal

1 perc meg attol fugh hanyat tudsz megcsinalni egy perc alatt

Ez igy soknak tunhet de szamold bele hogy 1 db snickersben van 300kcal

mostanra 21 lehetsz remelem sikerult lefogyni:D

Ezt nem lehet megmondani így. Mert egy túlsúlyos 150 kg embernek egyetlen helyesen végzett fekvőtámasz 20 kalóriát is égethet, egy fekvőversenyesnek meg ugyanahhoz 100 is kellhet.

Az előzőek inkább egy izmos gyakorlott fekvőzőre gondoltak. Ha kövér vagy sok ég vele.

De a sulyuk magaban nem minden, at is füg mennyi izomzatunk van, es mifele izomzat szal lehec 150 kiloba szinizom is, oszt ak mégse ugy erölköc mint a masfelmazsas zsirban.

Nem? Szal ez nem ecerü meg hjaj nem mondok ma semmit az inak hol tapadnak? Jo az erökar? Vagy egy kalap szar. Mer ak dolgoshats ötcör

anyit ugyanazert a gyakorlatert oszt ak megtöbb kaloria eg

[link]

ez egy óra alatt 1500 kb

[link]

minden az intenzitástól függ