Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ugrókötéllel lehet aerob...

Ugrókötéllel lehet aerob edzést végezni?

Figyelt kérdés

Nincs rajtam sok felesleg, de azért akad valamennyi.. hallottam hogy ha ugrókötéllel nagyon hajtanám magam, az már kardio edzés lenne, és izomból is veszítenék. Ha nem csinálom annyira intenzíven hogy kardio legyen, hanem "lájtosabbra", hogy a pulzusom ne menjen fel nagyon, és ne kapkodjam a levegőt, akkor az úgy jó zsírégetésre?

2011. máj. 19. 20:13

1/2 anonim

válasza:

Igen

2011. máj. 19. 20:20

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

ha elég edzett vagy, hogy ne mennyen fel kardió tartományba akkor szerintem megfelelő.

2011. máj. 19. 21:27

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A hasamon van egy kis zsír. Ha elkezdek hasizomgyakorlatokat végezni, akkor le fog menni a zsír, és a kockák is látszódni fognak?

Egy jó diétára volna szukségem, ami nem drága, és tudok mellette fizikai munkát végezni, és természetesen leadom mellette a felesleges zsirt. Valaki seigtene nekem osszeállitani?

Nagy a seggem. Milyen gyakorlatok vannak popsira? Milyen gyakran kellene végezni és mennyit, hogy eredményes legyen?

Az állóképességemet szeretném növelni és az alakomat szeretném "karban tartani", szerintetek 1000-1500 ugrás ugrókötéllel hatásos? Mellette még szoktam futni is de...

A hason levő zsír csökkentésére melyik tornagyakorlatok a legjobbak és mennyit célszerű végezni?

Intervallumos edzést ugrókötéllel is lehet végezni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!