Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Egy 5 km-es futoverseny...

Egy 5 km-es futoverseny elotti heten milyen edzeseket vegezzek? ( intenziv, laza stb. ) Egyaltalan fussak-e?

Figyelt kérdés

2011. máj. 18. 12:12

1/1 anonim

válasza:

Mindenképp fuss! Ne erőltesd túl magad de laza se legyél. Ilyenkor már inkább a szinten tartás a legfontosabb szerintem. Megjegyzem sose futottam versenyszerűen!

2011. máj. 18. 13:12

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Érdekelne ha 14éves vagyok és heti 3szor gyúrok hétfő: mell-bicepsz szerda: tricepsz-hát péntek:váll-csukja (mindenn gyakorlatot4 szer, minden edzés után has) mire...

Kreatin monohídrátot edzés előtt mennyi idővel érdemes fogyasztani? Vagy érdemes egyáltalán edzés előtt? Mikor ajánlott, a napi 2 adag elosztása edzés és pihenőnapokon?

A biotechusa.hu-n hol lehet törzsvásárlói kártyát igényelni? Már regisztráltam is, meg minden, azt írják hogy a biotechusa.hu de én nem találom egyáltalán.

HAS! SEGÍTSÉG! Heti 3-4x csinálok 20 perces hasazást Rubint Rékára. Az étkezésre odafigyelek. De nem koplalok. Ezzel eltudok érni vmit egyáltalán?

Nos, én valami olyan edzésre szeretnék járni ahol töréseket tanítanak, vagy submission-t ahogy tetszik. Van egyáltalán ilyen?

Megbízható testzsír mérő készülék olcsón? Egyáltalán megéri ilyet venni otthonra?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!