Kondizás után mikor igyam meg a fehérjét? Mert még utána 30 percet bicajozok és 30 percet szaunázok. Tehát a végén, vagy egyből az izomfejlesztés után?
Figyelt kérdés
2011. máj. 16. 18:27
3/7 anonim 
válasza:
válasza:az aerob után,de aerob előtt kondi után nem ártana 1 kis glutamin.
4/7 A kérdező kommentje:
ok kösz:)
2011. máj. 16. 19:49
5/7 clint válasza:
válasza:gondolom fogyózol, mert ha izomnövelés a cél akkor mind a szauna, mind a bicaj kb az ellenkezőjét váltja ki.
Amúgy egyből utána...
7/7 anonim 
válasza:
válasza:nem tudom pontosan mi a jó, mert sok mindent lehet olvasni. én súlyzós edzés után szoktam meginni a fehérje harmadát, ugye nincs glutaminom azért. a többit pedig a futás után egyből.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!