Írnátok popsi formáló gyakorlatokat?
Figyelt kérdés
Legjobban a videóknak örülnék, azokkal egyszerűbb:D2011. máj. 11. 19:59
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Guggolás zárt lábbal. A zárt láb miatt lesz popsi formáló. Egyenes háttal a kezeidet magad előtt tartva , a földön teljes talppal és kifelé néző lábujjakkal ereszkedj addig amíg vízszintesen nem lesz a combod (párhuzamos a talajjal) majd egyenesedj fel. Lassan csináld. Naponta 2 * 2*30-at. Ha jól csinálod akár egy sorozat után is érezheted már a popód.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!