Szeretnék elkezdeni karatézni. Mit tanácsoltok, hogyan kezdjem? (lent)
Olvastam az eredetéről, lényegéről. Elméletben tisztában vagyok a karatéval, de szeretnék segítséget kérni.
Ha egy edzésre elkezdenék járni, akkor mivel kezdeném? Milyen gyakorlatokkal? Mire kell törekedni az elején? Mikor tudom eldönteni, hogy melyik lesz az "én stílusom"? Milyen rendszeresen érdemes erősíteni, az adott mozdulatokat gyakorolni? Persze tudom, hogy a kérdéseim nagy része nagy mértékben függ az adott személytől.
Egy tini srác
Köszi a választ. A szamurájokat már kiskoruktól fegyveres harcra nevelték, szóval az kicsit más, de az is harc, és arra is vonatkozik a szabály. Értem a lényeget :)
Kicsit konkrétabban az érdekelne, hogy egy kezdő milyen gyakorlatokkal kezdi? Mi az elsődlegesen erősítendő terület?
fekvőtámasz, helytelenül felülés (te otthon hasprést csinálj) és guggolás.
ezekből ha már megy 100 rendesen, akkor nehezítheted (persze előbb is)
1-kezes fekvő és 1 lábas guggolás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!