Volumass prof. Vagy Myomax prof? Napi 7-8 minőségi étkezést nem nagyon tudok összehozni, ezért gondoltam valami kiegészítőre. Melyiket ajánljátok?

Ha nem tudsz összehozni minőségi kaját, akkor ne kölcsél drága tömegnövire, mert kib*szott pénz. Ez olyanoknak való, akik tele vannak lóvéval. Igyál fehérjeszükséglet és ch szükséglet szerint zabpelyhes fehérjét, edzés után szőlőcukrosat.

Pl: vagy 80 kg, kell 160g fehérje és 350+g ch a fejlődéshez. Kajából beviszel legalább 60-g ot tuti, akkor már csak 100g ot kell bevinni turmixból. Ez 5 turmix naponta, olcsó fehérje kell: pl Promix 7kg. tegyél minden turmixba darált zabot, mondjuk két adagolókanállal.