Mit szedhetnék, mint zsírégető? 30kg feleslegem van a két gyermekem után és augusztusra meg kéne szabadulni jó soktól.
Figyelt kérdés
Elipszis trénerem van az elég és mennyit használjam?A futás az durva lenne a testemnek?2011. máj. 9. 11:20
1/8 anonim 
válasza:
válasza:A futás senkinek sem durva amiben én megbíznék az az l-karnitin. Aránylag olcsó és természetes anyag. És természetesen óvatosan kéne étkezni sokszor keveset kevés zsír kevés ch, sok sok fehérje. És ha lehet telítetlen zsír, és könnyen emészthető ch.
2/8 kanóc válasza:
válasza:30 kiló plusszal a futás igenis durva: tönkreteszi az ízületeket. Az ellipszis tréner mehet, esetleg bringázhatsz vagy úszhatsz mellette.
3/8 anonim 
válasza:
válasza:+ súlyzós edzés, még ha csak otthon is. egyrészt mert +kalóriákat éget (nem is keveset, ha elég intenzív), másrészt mert az elfogyasztott táplálékot az izmok fogják inkább felvenni, és nem fog további zsírrá lerakódni. de a legfontosabb a DIÉTA! és nem pár hétig, hanem hónapokig!
4/8 anonim válasza:
válasza:az agyad dúrva a testednek.
nyaralás lesz augusztusban, és félsz, h összekevernek egy vizilóval, vagy mi? eddig nem zavart hogy 30 kiló plussz van rajtad? csak most? 2 hónap alatt szedted fel a 30 kilót?
5/8 °:Amigo:° válasza:
válasza:Utolsó:
Nem ismered a fajtáját ?
:-D
Aki úgy kezdi : " mit szedjek ?"
Hát ezeknek 2 hónap diéta maga az örökkévalóság...
Természetesen így nem fog lefogyni sajnos.
Majd még ráhízik pár kilócskát :-)))
6/8 anonim válasza:
Hát ezt sajnos nem fogja megoldani pár tabletta. Nincs varázslat!
Mindennap edzés, zsírszegény diéta.
7/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm a normális válaszolóknak a válaszokat,segítséget.A BUNKÓKnak üzenem,hogy nemrég hagytam abba a szoptatást és sajna a terhesség alatt jött fel,remélem neked is lesz benne szerencséd,vagy hasonlóban és csak nehezen tudsz megszabadulni a felesleges súlytól!Először gondolkozz,mielőtt bunkó akarsz lenni!
2011. máj. 21. 21:36
8/8 anonim válasza:
válasza:Elég bunkón írta de inkább az a fontos, hogy ne akarj tablettáktól fogyni. Először jó diétás étrend utána aerob edzés, utána súlyzós edzés és csak utána jönnek a zsírégetők a fontossági sorrendben. És sok sikert ! (1. válaszoló)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!