Gyötrelem az edzés! (tömegelés) Mit tehetnék?

Kb. 2 hónapja edzem. Van egy szoba, amiben a súlyzóim és a fekpadom. Egyedül edzem.

Mire hazaérek, van vagy 7 óra. Kerékpárral közlekedem, így a hazaút után pihenek is egy kicsit; úgy tudom, hogy így az optimális.

Egész nap töltöm magamat rizzsel, és sültcsirkét eszem, kiszámolt mennyiségben.

A motivációm: Feleségemnek egy férfiasabb férfi kinézetet biztosítani, meg amúgy is... szeretem a férfias dolgokat!

Edzés után proteint és dextrózt viszek be. Előtte vagy kávé, vagy hotblood. De nem megy. :(

Lehet, hogy nálatok is ilyen minden edzés? Nem férfias kihívás, amibe lendülettel megy az ember, hanem folyamatos késztetés arra, hogy hagyjam abba, hagyjam ki az edzést? Tízből 2 edzés megy jól, a többi sz.rul, magyarán megmondva.

Próbálok zenét hallgatni közben, de igazából nem pörget fel annyira. Lehet, hogy a magas vérnyomásom is bejátszik? (Tudom, ne mondjátok! A hotblod tilos rá, meg a kávé is az lenne. Szedek gyógyszert, jó sz.r vízhajtóst.)

Mit tanácsoltok? AKAROM csinálni, de egyszerűen nem megy. Sokszor legszívesebben összeroskadnék, és soha többé nem néznék a súlyzókra. Néha belegondolok az edzés után, hogy micsoda rohadt egy küzdelem árán tudom csak csinálni, és büszke is lennék magamra, de azonnal felrémlik a következő edzés, ahol megint rossz lesz.

Help meeee.... :(