Hogy tudnék erősíteni?
Figyelt kérdés
Sziasztok na én úgy értem hogy erősíteni hogy erősebb legyek hogy pl szkanderban legyek erősebb nagyobbat tudjak ütni és ilyenek. ezt hogy tudnám erősíteni??2011. máj. 5. 19:42
1/5 anonim válasza:
Fogyasztassz sok szénhidrátot, kicsi gumilabdát nyomogatsz ököllel sokszor, ha van súlyzód erősítessz vállra. Az ütés erejét nem csak az izomzat adja..Vannak olyan csonti boxolók akikben el sem hinnéd mekkora erő van.
2/5 A kérdező kommentje:
és válra hogy tok erösiteni?
2011. máj. 5. 19:52
3/5 anonim válasza:
otthon? keresel valamit amin húzódzkodhatsz, és úgy csinálod, hogy nem előre áll a 2 karod, hanem oldalra.
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Az utolsó válasz írójának: Hogy áll oldalra a kéz húzódzkodás közben? Meg hogy áll eleve előre? :D
Ha befele fordítod tenyérrel fogod a rudat akkor jobban erősödik a bicepsz, ha kifele fordítod a tenyered és úgy fogod a rudat akkor jobban erősödik a minden.
5/5 anonim válasza:
a válasz egyértelmű: SÚLYZÓS EDZÉSSEL
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!