Milyen készítményeket ajánlotok kondizáshoz? (lent)

Svarci, a dextrózt kitől vegye? Szerinted?

A kérdezőnek meg:

HASZNÁLD A KERESŐT.

http://www.gyakorikerdesek.hu/kereses.php?kategoria=142&kere..

kezdőnek: biotech creatine monohydrát 500g kb 4000ft(egy 2 hónapos kúrára pont elég)

scitec 100% whey protein(reggel keverve felesben a jumbo-val,este magában)5 kiló 23000

scitec Jumbo pro zsákos 6,6 kiló 15000 körül(ezt csak edzés után,ill reggelire felesben)

Joint-X -izületvédő 3500ft

Daily one -multivitamin 3500ft

szerintem kb ennyi ami ideális lenne neked egyenlőre.ez kb 2-3 hónapra elég neked.

GreenTea

Rendes étrend kell először is! Aztán mehet egy tömegnövelő vagy fehérje, egy multivitamin+C-vitamin, esetleg egy izületvédő.

Itt nézz körül:

[link]

[link]

[link]