Hogyan lehetne fokozni a vérkeringést?
Végzel hasizom erősítő gyakorlatokat?
Mert ha igen akkor kellene hogy legyen rendes vérkeringésed.
Tudsz fejen állni akár falnál is?
Próbáld meg 1-2 alkalommal és hidd el normális lesz a vérkeringésed.
válasza:? ??
fólia? O_o akkor megsüthetlek?
mentolos melegítőkrémet próbálj ki, van a Forevernek is, az nagyon jó, meg van olcsóbb pl. Ben-gay (ennek hülye neve van)
A fóliázás miatt nem ér kinevetni, létezik testtekercselő fólia, amit elvileg azért alkalmaznak, mert a befóliázott terület jobban izzad. :) A krémeknek utánanézek, a masszőr paprikás krémet ajánlott, az edző meg egy spéci fahéjasat, majd csak jutok valamire. :)
Igen, csinálok hasizom gyakorlatokat, ált. 150 teljes felülést, de a bőr felülete akkor is hideg marad. Gyorsgyaloglás, kocogás, taposógép után meg szintén, a combjaim ugyanúgy hidegek.
válasza:bazz.. én nem nevetek, de ha paprikás fahéjas gyorspácot kensz magadra, és befóliázod magad, akkor kiszagollak és komolyan megsütlek!
amúgy fólia alatt hmm... szerintem nincs nagyobb verejtékezés, csak nem párolog el. talán a hőszigetelés és a párolgás (hőelvonás) miatt megemelkedik ott a testhő is.
de hogy ez miért jó? :D
azért hűbös a bőröd, mert edzés közben is párologtatsz.
amúgy a krémeket meg próbáld ki, szerintem segíteni fognak a lokális vérkeringés serkentésében! de a fóliát hagyjad.. nem tudom, az már túlzás :D
és mi a célod végülis ezzel az egésszel?
Nem izomkolosszus szeretnék lenni. :) Szálkásodni, formálódni szeretnék, ha a súlyomból nem veszítek, az sem érdekes, csak legyen kevesebb a narancsbőr, legyen jobban látható az izomzat, legyek egészségesebb. 173 cm magas vagyok, 70 kg, 20L, szóval nem egy tragédia, de magolós szakot választottam, és nagyon sokat ülök a fenekemen, nem akarom, hogy elfajuljon a szervezetem. :) A legtöbb edzés amit csinálok, az kardió (gyorsgyaloglás, bicaj, taposógép, de ezt fentebb részleteztem), de minden alkalommal csinálok felüléseket is, BodyCoach-ot is használok lazításnak.
Az edzőcsaj - aki a fahéjas krémet használja -, na, neki tényleg olyan illata van, hogy megrágcsálnám. :D
válasza:írtam én hogy mit csinálj ha hogy izomkolosszus légy? (pedig ha már megeszik az embert legalább legyen mit harapni rajta)
és ugye hogy ugye! ha valaki fűszerekkel pácolja magát tudtam én hogy étvágygerjesztő! :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!