fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Az baj ha edzés mellé nem...

Az baj ha edzés mellé nem állítok össze kimondott étrendet? Többi lent!

Figyelt kérdés

csak annyiban figyelek erre oda hogyha pl. eszek kicsit többet és általában fehérje alapú ételeket...

pl.:rántotta,rizs,csirkemell,különböző húsok,zöldségek stb...

Vagy ez kevés???


2011. ápr. 21. 22:49
 1/7 noname86 ***** válasza:

egy alap izomzathoz igen! ez már majdnem étrend...

sok sikert!

2011. ápr. 21. 22:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
100%

GreenTea


Arra azért figyelni kell hogy egy nap mennyit eszel. Tehát nem elég az hogy találomra többet eszel, mint szoktál, hanem az kell, hogy egy minimum mennyiséget határozz meg egy napra és azt fogyaszd el! Ez tömegelésre vonatkozik!

Szálkásításnál sokkal precízebbnek kell lenni!

2011. ápr. 21. 22:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 noname86 ***** válasza:

igazigaz! de a hozzáállás ne rossz..!

:D

2011. ápr. 21. 23:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 lóf4szJankó ***** válasza:

Nem kell ,eleg ha tudod h nagyjabol mibol mennyit kell enni az addot napszakban.

Stabil etrendem csak szalkasitaskor van ,egyebkent eszek mindent mértékkel, napkozbe ,edzes elott tobb ch ,edzes utan estere tobb feherje.

2011. ápr. 21. 23:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 noname86 ***** válasza:
m
2011. ápr. 21. 23:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:

GreenTea


Nézd meg a kérdésem légyszi: http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__egyeb-kerdesek__..

2011. ápr. 21. 23:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!!! a kérdésed megnéztem és igen volt a válaszom:D
2011. ápr. 21. 23:29

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!