Esélyes a túledzés? Vagy egyáltalán nem vészes?
válasza:GreenTea
Más jellegű edzések, ezért azt mondom, hogy ha rendesen kajálsz és eleget pihensz (min. 8 óra alvás), akkor rendbe van ennyi edzés.
válasza:Ugy van ahogy GreenTea irta!!!
ha eleget pihensz/alszol , rendesen kajalsz akkor ez az edzesmennyiseg teljesen rendben van.
Valami vitaminokat ...b-komplex,c-vit,multivit... szedjel azert .... meg egy protin is belefer sztem.
válasza:GreenTea
Így van, a vitamin bevitel is nagyon fontos, mivel keményen igénybe veszed a tested!
Nézd meg a kérdésem: http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__egyeb-kerdesek__..
Köszi nektek!
GreenTea: Már írtam egy igent rá. :)
Igazából a konditermi részébe most kezdek bele igazán, eddig is edzegettem, de most elhatároztam, hogy rendes étrenddel, rendes edzés utáni turmixszal, odafigyelve fogom csinálni.
Köszi még 1x!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!