fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ahhoz hogy kockahasam legyen...

Ahhoz hogy kockahasam legyen elég itthon egy pár felülést végeznem?

Figyelt kérdés

14 éves vagyok és 50kiló.

Szóval elég lenne itthon minden nap felüléseket csinálnom?

AZ étrendemen kell változtatni?

És mennyit csináljak?Kifulladásig,rendesen tarkón a kéz és leengedni teljesen?

Vagy a láb mellett a kéz és csak a derékig leengedni?vagy felülök és jobbra majd balra "kimozdulást"?

VAgy elég az egyzserű szimpla felülés?

AZ egész hasamra szeretnék majd kockákat nem a szó szoros értelemben értem.

Szóval elég simán felüléseket csinálnom hogy ez megvalósuljon?

Köszönöm a NORMÁLIS válaszokat!


2011. ápr. 20. 17:15
 1/10 anonim ***** válasza:
2011. ápr. 20. 17:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:
Szerintem koppintani kéne bunnyt, és le screenshotolni a képet és odaírni a keresőhöz, hogy FOGYATÉKOSOKNAK :D
2011. ápr. 20. 18:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 A kérdező kommentje:
oké.
2011. ápr. 20. 18:03
 4/10 anonim ***** válasza:

GreenTea


A kockahashoz diéta kell és aerob edzés. 50 kilósan inkább egy kis izmot kéne építened magadra!

2011. ápr. 20. 21:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 A kérdező kommentje:
akkor miért irtad hogy aerob edzés meg diéta?
2011. ápr. 20. 21:33
 6/10 anonim ***** válasza:

A mondat első fele a kockahas magyarázata, a másik meg egy javaslat a jelenlegi tényállást figyelembe véve. Ha így érthető. Ha angolul kéne kifejezni akkor:

U NEED MASS

2011. ápr. 20. 21:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 A kérdező kommentje:
aha.azon vagyok hogy izmot szedjek fel magamra.
2011. ápr. 20. 21:40
 8/10 anonim ***** válasza:
felüléssel nem mész sokra.
2011. ápr. 20. 22:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 anonim ***** válasza:

GreenTea


Igen, ezt próbáltam kifejezni. A tömegnöveléshez jó étrend kell és frankó súlyzós edzés!


Lesd meg a kérdésem: http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__egyeb-kerdesek__..

2011. ápr. 20. 23:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 A kérdező kommentje:
köszönöm hogy válaszoltál!
2011. ápr. 21. 10:00

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!