Mire számíthatók egy a taekwon-do edzèsen?

Gondolom első edzés lesz. Kezdésnek bemelegítés, valószínűleg futással, szökdeléssel, egyensúlygyakorlatokkal. Ezután nyújtás, főleg lábra, elég keményen, ez takwondonál alap. NE erőltesd túl ezt a részt, könnyen lesérülhetsz ha nem vigyázol.

Érdemes megkérni valaki magasabb szintűt (nekem 2 danos volt, de csak mert szerencsés voltam), hogy mutassa meg az alap rúgásokat, ütéseket állásokat. Senki nem fog megsértődni miatta.

Lehet, hogy a többiek fognak formagyakorlatozni, küzdeni, neked ezzel még nem kell foglalkoznod.

Edzés végén ha még belefér erősítés szokott lenni (fekvőtámasz, hasprés, csillagugrás ami nálunk gyakori)

Sok sikert, és ha nem bírod az iramot inkább pihenj egy kicsit, majd beleszoksz idővel.