Otthoni edzésterv speciális feltételekkel?
Figyelt kérdés
(Értelmes kérdést nem enged feltenni a rendszer...)
Pénteken, szombaton, és vasárnap érek rá. Újrakezdő vagyok, 60 kg. Van két 10 kilós tárcsás súlyzóm, amik persze egyes gyakorlatokhoz túl könnyűek, de ez van.
2011. ápr. 17. 18:54
1/5 anonim 
válasza:
válasza:ez a minimum! 3 egymást követő napon ne csináld!
ha nem tudsz rászánni 1 órát 1 edzésre mondjuk H-SZ-P,akkor legyen P-VAS-KEDD
2/5 A kérdező kommentje:
úgy sem szabad, hogy pl. bicepsz-tricepsz, mell-hát, és láb-váll?
2011. ápr. 17. 19:38
3/5 A kérdező kommentje:
mert akkor marad a péntek-vasárnap
2011. ápr. 17. 19:38
5/5 A kérdező kommentje:
És mondjuk pénteken és vasárnap is minden?
2011. ápr. 17. 19:50
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!