Kedves mindenki! Szerintetek mennyit sulyzózhatok naponta, ha vettem 10 kg-s sulyzóból 2-öt, és csak 4x2 kilóval súlyzózok!? (12 éves vagyok)

Figyelt kérdés

2011. ápr. 10. 17:27

Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!

Kapcsolódó kérdések:

Naponta hány hasizom gyakorlat kéne ahoz hogy eltünjön a (tényleg kicsit nagy) hasam?

17 éves fiú vagyok,170 cm és 70 kg. Mennyi felülést (vagy hasprést) kellene csinálnom naponta hogy kockás hasam legyen? Kb. mennyi idő alatt fog látszódni az eredmény?

Ha naponta megcsinálok 20-25 fekvőtámaszt,50-60 felülést, és 2 kg-os súlyzókkal súlyzózok az ér valamit?

A fegyencedzést elég naponta 1x csinálni (kb fél óráig tart), vagy a nap folyamán többször is kell?

Milyen gyakran kell a "Tacfit Commando" edzéstervet csinálni? Naponta vagy kétnaponta a videóban látott gyakorlatokat? Illetve lehet izmosodni is rendesen ettől az edzésprogramtól?

Naponta hány km-t fussak futógépen? Milyen sebességgel?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!