A kar tényleg 64 óra alatt regenerálódik?
válasza:GreenTea
Lehet hogy kell neki ennyi idő a teljes regenerálódásra.
válasza:Miért pont 64 óra alatt? Nem 63, vagy 65?
A szövetek regenerálódó képessége teljesen egyénfüggő, valamint még ezer dologtól függ.
Ez olyan, mint a reklámban: a mosogatószer a kórokozók 99,999 %-át elpusztítja.
válasza:GreenTea
Próbáld ki neked bejön-e! De azért ne eddzed túl!
válasza:Ez sokmindentol fugg ,tobbek kozott attol is hogy milyen egy karedzesed.
Regebben sokszor csak ugy lazan ezdegettem ,es akkor siman eleg volt 48oraa teljes regeneralodasra ... de mostanaban csak 1x edzek egy izmot hetente de full kemenyen ,en azt tapasztalom h mell 5-6 nap ...hát,láb 4-5 nap....bic,tric 3-4 nap .... vallam pedig a leggyorsabban ,2nap utan teljesen frissnek erzem.
De ez fugg az etrendetol,hogy mennyit pihensz ,milyen tapkieget hasznalsz stb.
Es azt ne felejtsd el h a karizmok reszt vezsnek a az osszes tobbi izomcsoport ezdésében is ..kivetel láb.
En ezert ugy csinalom hogy mell,hát,vállat mindig bic,tric elott edzem ,azt tbbonyire az utolso edzesnapokra hagyom. es aztan legalabb 2nap pihenő.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!