Mennyi zsírt égetek napi 1 futással, hetvégén kettővel?
Figyelt kérdés
14 éves lány vagyok és nem szeretnék fogyni, csak egészséges és fitt maradni. Most 167 centi vagyok és 50 kiló.2009. febr. 28. 19:07
1/3 anonim 
válasza:
válasza:nem gondolod hogy kellene tudni hány perces a futás?:)
2/3 anonim válasza:
válasza:Énszerintem a tartós futás fogyáshoz vezet,mármint úgy értem,hogy ha naponta futsz...de persze ez csak akkor van,ha nem viszel be elegendő kaloriát,amit aztán el is tudsz égetni:)Ha mindenképpen futni akarsz tartósan,akkor minden futás előtt egyél valami kalóriadús ételt vagy édességet,Pl:Csoki:):)
De viszont én a heti 2-3szori futást ajánlom,mivel az időbe se telik sokba(kb. 20-30 perc),nem annyira megterhelő és fitt maradsz tőle...sok futástól fáradt lehetsz:)
15 fiu/focista
3/3 A kérdező kommentje:
köszi a válaszokat!
2009. márc. 1. 14:33
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!